为进一步加强大学生心理健康教育，引导学生关注自我情绪、缓解心理压力、学会悦纳自我，在世界睡眠日与心理健康日来临之际，传媒与文旅学院于4 月 8 日精心举办 “心阳灿烂・春日邀约” 心理健康主题线上活动，以轻松治愈、温暖陪伴的方式，为全院学生带来春日里的心灵慰藉与暖心关怀。

本次活动以线上社群为主要阵地，全程采用自愿参与、无强制打卡形式，贴合当代大学生轻松无压的心理疏导需求，设置三大灵活打卡方向，兼顾记录、表达与实践：春日小确幸用镜头定格春光与温暖瞬间；情绪正念日记坦诚书写心情感悟；自我关怀小事践行好好吃饭、早睡、正念呼吸等爱己行动。活动期间，社群每日定时分享正念技巧、治愈短句与放松音频，以陪伴式运营为同学们提供持续心理支持，让自我关怀融入日常点滴。

活动开展以来，吸引众多同学积极加入，大家在微信群内自由分享、温柔互动，用文字与影像记录情绪、传递善意，在轻松氛围中完成与自我的深度对话，有效疏导负面情绪、缓解学业焦虑，收获心灵治愈与自我成长。参与同学纷纷表示，活动形式温暖贴心，让大家在春日里学会接纳情绪、关照自我，重拾内心力量。

此次活动是学院扎实推进“五育并举”、推动心理健康教育与传媒文旅特色深度融合的重要举措，既传递了温暖的人文关怀，也充分契合学院应用型、复合型人才培养的育人理念。未来，传媒与文旅学院将继续完善长效心理陪伴机制，创新线上线下活动载体，打造更多贴合学生需求、富有专业特色、治愈有趣的心理健康品牌活动，以心育心、以文化人，全力守护学生心理健康，陪伴青年学子向阳成长、逐光前行，在青春征程中成为更好的自己。