为进一步提升体育学院心理健康工作水平，落实好学校加强和改进学生心理健康工作专项行动计划，引导学生积极探索自我意识，开发心理潜能，强化自我完善修愈能力，培养学生理性平和、乐观向上的良好心态，提高广大学生心理健康水平和心理保健意识，营造全学院关注心理健康、重视心理健康的氛围，体育学院“阳光”心理辅导站充分利用“10.10世界精神卫生日”重要时机，开展“悦享心灵，向阳而生”学生心理健康活动月活动。“阳光”心理辅导站结合专业课程内容、体育精神内涵、学院特色文化开展跳绳、羽毛球及心理绘画三项竞赛活动。
一． “绳舞心动” 双摇跳绳比赛
跳绳运动是一项简约又富有挑战性的有氧运动，可帮助学生在提高躯体平衡协调性的同时增强学习记忆能力、锤炼毅力信念，对学生的身心发展具有较为突出的积极作用。活动伊始,学院体育教师为学生讲解了跳绳比赛的规则要领，随后比赛正式开始。本次比赛设置了双人跳、快跳、花式跳等多个项目,学生们各个投入其中、各施所长,挥洒青春活力、一展健将风采。比赛现场气氛热烈尽情享受运动带来的愉悦感。此外，教师还鼓励同学们自发成立跳绳兴趣小组,利用课余时间继续练习。通过本次跳绳比赛,同学们学会了利用简易高效的常见运动随时随地放松心情,保持良好的情绪状态。学生们不仅在肺活量、耐力、灵活性等有了明显提升,更获得了锲而不舍、勇攀高峰的良好品质。
二、“心羽飞扬”羽毛球比赛
羽毛球运动不仅有益于身体健康,还能培养学生的手眼协调能力、反应能力和团队合作精神。我院充分利用馆内的羽毛球场地,为学生们举办了为期两周的羽毛球竞赛。本次竞赛共分为男单、男双和混双三个项目，每场赛后辅导员老师与参赛队员们围坐馆内，总结经验、吸取教训，为下一场比赛谋划战术。主办教师、辅导员老师指出，羽毛球是社交性较强的运动，一支优秀的羽毛球队，不仅要求每名队员技能精湛，更讲究团体的默契配合。希望同学们与队友勤沟通、多交流、常互动，始终保持凝心聚力、百折不回的队风队貌，要默契配合，做到“心有灵犀”，要在对全队队员整体身心素质把控下，分析对手、研究对策。同时，勉励同学们在面对比赛中的失利或者技术瓶颈时，要及时调整心态，秉持坚韧不拔、愈挫愈勇的良好精神品质。通过本次比赛，学生们不仅满载荣誉，精进了羽毛球专业技能，而人际交往能力也得到了锻炼和提升。学生们增强了倾听、沟通、合作意识,增进了同学之间的感情,拓展了人际交往圈。而新生们大学生活启程时的负面情绪也在轻快飞扬的羽毛球运动获得了有效改善,这为今后在校的学习生活打下坚实基础。
三 “随心所绘”心理绘画比赛
绘画被誉为"心灵的语言",在心理健康教育中发挥着重要作用。学院特别组织了为期一个月的心理绘画活动,旨在帮助同学们更好地探索内心世界,释放情绪压力,培养审美情操。活动方案下发后，学生们踊跃参与、细致描绘。在绘画的过程中,学生们表示自发地放松了心情,释放了内心的压力。随后学院学生会级部分班级心理委员们对学生的绘画作品进行点评,最终评选出一等奖2名、二等奖3名、三等奖4名。本次活动学生们不仅锻炼了个人绘画技巧,更增强了心理健康重要意义的认知及重视。参赛作品聚焦大学生心理健康主题，用绚丽多彩画笔、活泼有趣的表达方式引导同学们重视心理健康，要学会认识和表达内心情绪,学会科学的情绪管理及释放压力的方法，提高自己的心理素质。愿每位同学的心灵都能如明灯般照亮前行的道路，愿同学们都能在呵护心灵的过程中，找到属于自己的幸福和满足。
获奖排名
一等奖
2377石雨馨
2457王天宇
二等奖
2462姜博文
2457阮馨瑶
三等奖
2379孙浩
2462李旭
2455吴思琪
2459高佳轩
四、总结
以体强心、以美润心，通过为期一个月的系列心理教育活动,学院学生们不仅在身心健康方面收获颇丰,也在情操修养、团队合作等方面有了长足进步。未来,学院将继续坚持“健体育魂”特色理念,进一步完善学院文化建设，充分利用好学生“第二课堂”积极开展文体并进、身心共益的特色心理活动，构建温馨和睦的美好学院氛围。相信通过学院和学生的共同努力,我院的心理健康建设事业定会再上新台阶,为学生的心理健康发展注入源源不断的动力,为他们今后的人生道路铺就坦途。