为有效消除2025级新生间的陌生感，增进同学彼此了解，依据学校心理健康中心的统一工作安排，现代服务学院“心灵悦航”心理辅导站精心组织开展新生适应性团体心理辅导活动。辅导员范文竹、张钰崧、齐蕊名分别组织所带班级开展了班级团体心理辅导活动，为新生搭建起交流互动的平台。
新生适应性团体心理辅导目标主要包括三方面：一是消除班级同学间的陌生感，搭建沟通桥梁以增进友谊彼此了解；二是协助新生梳理大学生活现状，引导其发现共同面临的问题与核心需求；三是助力新生对大学生活展开初步规划，明确阶段性努力方向，为快速适应校园生活奠定基础。
新程启幕，陌生是初见的小距离。让我们借一次问候、一场互动，轻轻打破隔阂的结界，当陌生渐变熟稔，当新伙伴并肩启程，我们必定会把大学新旅程走得热闹又温暖。
现场上，大风吹、无声排队、桃花朵朵开等互动游戏破冰暖场，增进了彼此距离。在追逐座位的笑声里、在无声协作的默契里、在组队相拥的热闹里，初见的拘谨悄悄消散，陌生的名字慢慢和笑脸对应，每一次互动都成为拉近心与心距离的小台阶，新伙伴们在玩闹中熟悉，在协作中靠近。
滚雪球、相似圈等游戏以小组为单位，加深彼此了解，消除陌生感，达成破冰计划。在“滚雪球”里记住彼此的名字与小喜好，在“相似圈”中发现“原来你也一样”的惊喜，让小组内的每一次分享、每一回共鸣，都化作打破隔阂的暖流，让陌生在协作中消散，让情谊在互动里慢慢生长。
活动总结中，大家开始梳理入学后的感受，初步规划大学生活，从入学后的五个“最”，到完成大学生活拼图、明确努力方向和未来规划。听着彼此口中“最难忘的初见”“最期待的课堂”，那些细碎的感受会慢慢拼凑出共同的校园记忆；而一张张写满目标的“拼图碎片”，不仅让每个人看清自己的方向，也让新伙伴们在分享与倾听中，更懂彼此眼里的大学模样，往后的同行之路，既有各自的奔赴，也有并肩的温暖。
本次活动的成功举办，离不开学校心理健康中心的悉心指导与大力支持，更得益于全体同学的积极响应和热情参与。活动中，同学们主动迈出交流步伐，不仅学会了如何清晰地自我表达、与他人深度沟通，更在互动中增进了彼此的理解与信任。这为初入校园的大学生提升环境适应能力、搭建良好人际关系提供了宝贵的实践契机。
今后，“心灵悦航”心理辅导站将以此为契机，持续聚焦学生成长需求，在日常学习生活中为同学们提供更具针对性的适应性指导与心理服务，助力大家更好地融入校园生活。同时，我们也满心期待与同学们携手，开启下一次充实而有意义的心理成长之旅。
图 文：范文竹
初 审：仇亚洲
信息员：郑 博
终 审：刘 翊