为更好地发挥高校心理健康教育社会服务的辐射作用，我校心理健康教育中心（以下简称“中心”）于2022年5月8日为哈平幼儿园的教师举办了以“放松心情释压前行”为主题的心理健康公益讲座。
讲座由中心的王彦琴老师主讲，她从“心理健康知多少”“幼儿园教师心理状况”“做好情绪管理”“冥想—为自己赋能”四个方面循序渐进地分析了疫情带来的环境变化、心理与行为变化以及引发变化的原因，对消极情绪（负向情绪）管理做了讲解，对正面情绪做了现场测试,并用“冥想”的方式，为幼儿教师赋能，提出了切实可行的调适方法，给人以启发和思考。
王彦琴希望每一个学前教育工作者在疫情常态化下一要调整好心态，学习积极心理学的方法；二要完善作息时间规划，让自己简单而忙碌；三要增强信心，接受生命本身的力量；四要加强锻炼，先放松身体再关照情绪。她认为，生活并不总是美好，但心怀美好，总能遇见美好。为人师者，传递美好，则未来美好可期。
本次心理健康教育讲座的开展提升了幼儿园教师们自我情绪管理的能力，让其学会了在日常工作和生活中积极主导情绪，调适不良情绪，保持良好的心态，树立职业幸福感，用积极正面的情绪快乐工作，做一个健康快乐的教育者。
此次讲座中，老师们真实地表达了自己的心声和困惑，收获了老师们的热烈互动。（文/夏菁菁）
