为了迎接“10.10世界精神卫生日”，切实构建心理育人活动体系，不断加强我院师生心理健康教育和服务工作，加强人文关怀和心理疏导，着力培育学生积极向上的“健康心态”，艺术学院“倾·音”心理辅导站决定开展2024年度“10.10世界精神卫生日”心理主题活动，现将有关事宜安排如下：
一、活动宗旨
以“世界精神卫生日”为载体，艺术学院将集中开展心理健康系列教育活动，宣传心理健康知识，提升心理健康认知水平，引导广大同学关注精神卫生、保持心理健康与身体健康的协调统一，并对学生进行心理健康教育的正确引导，树立正确的世界观、人生观和价值观，营造良好、和谐的校园环境。
二、活动主题
“心向阳光，健康同行——共筑精神卫生防线”
三、活动目标
1.普及精神卫生知识，提高大学生对精神健康的认识。
2.增强大学生自我心理调适能力，预防心理问题的发生。
四、活动时间
2024年10月——11月
五、活动内容
（一）“以爱启智，关爱自我”——主题班会活动
围绕“以爱启智，关爱自我”的活动主题，开展形式多样的主题班会活动，由辅导员或班级心理委员主持策划，分享心理健康小故事，讨论如何维护自身及同学的心理健康，增强班级凝聚力。提高学生对精神健康问题的认识，促进心理健康服务的普及。
（二）“以爱绘梦，绽放光彩”——心理健康创意作品大赛
征集以心理健康为主题的手抄报、漫画、短视频等创意作品，评选优秀作品进行展览，鼓励学生以艺术的形式表达对心理健康的理解和关注。
（三）“以爱之名，共筑心理健康之旅”——徒步活动
组织学生参加心理健康徒步活动，通过运动释放压力，增进同学间的交流与合作，享受大自然的美好，共同维护心理健康。
（四）“以爱润心，抚慰自我”——写一封与自己和解的信
鼓励参与者静下心来，以书信的形式与自己对话。在信中，回顾自己经历过的困难与挫折，理解自己当时的感受和反应，尝试接纳那些不完美的时刻和行为。表达对自己的宽容与关爱，写下对未来的期许和鼓励，通过这种方式实现与自己的和解，抚慰内心，给予自己温暖和力量。
六、活动要求
（一）辅导员需深入熟悉活动流程，认真开展班级内部的指导和动员事宜，及时给予引导和支持，确保活动安全、有序地进行。
（二）各班级要鼓励学生积极分享活动中的感悟和收获，促进学生之间的交流与学习，进一步深化心理健康教育的效果。
（三）各班级按要求开展此项活动，以班级为单位需上报开展活动的总结及各活动开展的照片、视频材料。上报的照片和视频均要求画质清晰，视频文件格式为MP4，内容符合活动主题且积极向上，声音清楚，带字幕；照片格式为.jpg,不得小于600万像素，大小要求5M以内。请辅导员于12月1日前将所有电子版材料发送至指定邮箱。
联系人：王吉吉
材料上交邮箱：529683933@qq.com
艺术学院“倾·音”心理辅导站
2024年9月27日