为更好地发挥高校心理健康教育社会服务的辐射作用，我校心理健康教育中心（以下简称“中心”）于2022年5月8日为哈平幼儿园的教师举办了以“放松心情释压前行”为主题的心理健康公益讲座。
讲座由中心的王彦琴老师主讲，她从“心理健康知多少”“幼儿园教师心理状况”“做好情绪管理”“冥想—为自己赋能”四个方面循序渐进地分析了疫情带来的环境变化、心理与行为变化以及引发变化的原因，对消极情绪（负向情绪）管理做了讲解，对正面情绪做了现场测试,并用“冥想”的方式，为幼儿教师赋能，提出了切实可行的调适方法，给人以启发和思考。
王彦琴希望每一个学前教育工作者在疫情常态化下一要调整好心态，学习积极心理学的方法；二要完善作息时间规划，让自己简单而忙碌；三要增强信心，接受生命本身的力量；四要加强锻炼，先放松身体再关照情绪。她认为，生活并不总是美好，但心怀美好，总能遇见美好。为人师者，传递美好，则未来美好可期。
本次讲座的开展提升了幼儿园教师们自我情绪管理的能力，让其学会了在日常工作和生活中积极主导情绪，调适不良情绪，保持良好的心态，树立职业幸福感，用积极正面的情绪快乐工作，做一个健康快乐的教育者。
此次讲座中，老师们真实地表达了自己的心声和困惑，互动热烈。（文/夏菁菁）
